Pogoda za oknem coraz ładniejsza, wakacje coraz bliżej, nauki coraz mniej. Uwielbiam ten czas! Na działce codziennie mogę zebrać po kilka truskawek, a na krzaczkach jest już ich coraz więcej. Czereśnie zaczynają pięknie się czerwienić. Aż szkoda siedzieć w domu.
W międzyczasie staram się okiełznać zasady tworzenia szablonu itp. na blogu, ale jakoś słabo mi idzie. Mimo to nadal będę próbować! Chociaż przyznam się, jestem słaba jeśli chodzi o grafikę komputerową.
Post planowałam zupełnie inny, ale wyszło jak wyszło. Kolejny przepis, bardzo zdrowy. Kasza jaglana - skarbnica właściwości! Zawiera dosyć sporo łatwo przyswajalnego białka. Jest bogata w witaminy z grupy B (przyjaciele pięknych włosów, skóry oraz paznokci), żelazo i miedź. Ma właściwości antywirusowe. Jest lekkostrawna, nie zawiera glutenu. Smaczna zarówno na słono jak i na słodko! Mam nadzieję, że Wam się spodoba i zasmakuje!
Składniki:
50g kaszy jaglanej
szklanka mleka sojowego
125g borówek
garść jagód goji
łyżka sezamu
łyżka wiórek kokosowych (polecam więcej, jeśli uwielbiacie kokosy haha)
łyżka syropu klonowego
łyżeczka masła orzechowego
Przygotowanie:
Aby pozbyć się goryczki przed ugotowaniem kaszę na sitku przelej wrzątkiem, następnie zimną wodą. Do garnuszka wlej mleko, wsyp kaszę i gotuj. Staraj się nie mieszać kaszy, nie będzie przywierać. Gotuj na małym ogniu, aż kasza wchłonie cały płyn i będzie miękka. Po zdjęciu garnuszka z palnika dodaj syrop klonowy, wymieszaj. Następnie przełóż kaszę do miseczki, dodaj wszystkie dodatki. Smacznego!
Trzymajcie się mocno, Agata ♥
Śniadanko idealne :)
OdpowiedzUsuń